都市雾霾步伐大有赶超伦敦“雾都”之称之势，是时人们的生活并没有因为雾的美妙而变得更多彩，反而给人们的健康造成了威胁。目前比较有效的方法就是躲在家里不出来，不过在家也无法完全避免雾霾的侵袭，我们一起看看怎么样来尽可能减小其对家居生活的伤害。

    最近雾霾重重，那么雾霾的组成又是怎样一回事呢？其实雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。长期处于这种环境还会诱发肺癌，除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。

    那么平时该如何减少雾霾天气对自身的影响呢？整个家装环境中又该如何去选择建材，以排除这种影响？

 1.家中勤打扫，可减少雾霾天气对我们的影响

    苑惠清说，屋子要多擦拭，不要扫，因为打扫会产生扬尘，要保持一定的湿度。使用加湿器、在暖气上放湿毛巾，容易吸附细小灰尘。清扫被单要在刷子上包湿毛巾来回扫，床上吸附大量的PM2.5就不会四处飞扬。

  2.吃什么也能排出颗粒物？

    霾进入到人体以后会导致各种疾病，包括肿瘤的发生。北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清说，排出PM2.5物质主要依靠肺泡表面的活性物质。要增强肺部排除异物的功能，可以多吃些银耳、冰糖、莲子、藕片等食物。当然，黑木耳也有益于人体毒素物质的排出。

3.雾霾天可将窗户打开一条缝通风？

    苑惠清表示，空气无孔不入，开一条缝也挡不住PM2.5，建议不要打开窗户。可以在自家阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，还可以使用空气净化器，但要注意勤换过滤芯。

4.居室环境能否直接改观？

    普通居室环境运用的都是壁纸或涂料，其实市面上还有一种硅藻泥产品，不但可以有效祛除室内甲醛还有洁净室内空气的功能，更可以有效的改善居室空气洁净指数。小编在这为各位看官推荐几个硅藻泥品牌，山亿硅藻泥、大津硅藻泥、泥师傅硅藻泥，这些品牌不单从质量上，还从整体服务、施工上都是很靠得住。

   
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